Erwachsene

Diese Gruppe wird von Martina Klindworth, seit dem Jahre 1982, geleitet. Das Alter der Teilnehmerinnen dieser Gruppe liegt zwischen 40 und 63 Jahren. Sport macht glücklich, gemeinsam turnen und schwitzen noch viel mehr. Denn die Gemeinschaft motiviert nicht nur stärker, es macht auch einfach mehr Spaß zusammen Sport zu treiben und Gleichgesinnte zu treffen.

Etwas für die eigene Fitness und Gesundheit tun, sich im eigenen Körper wohlfühlen, nette Leute treffen, gemeinsam Sport treiben und Spaß haben, das sind die Gründe, warum wir uns Donnerstags um 19.30 Uhr für eine Stunde in der Halle treffen. Von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining ist alles dabei. Auch Trendsportarten wie Drums-Alive und Step Aerobic werden angeboten. Da wir kein bestimmtes Motto haben, machen wir das, was uns gut tut und Spaß macht.

lm Sommer gehen wir zum Beispiel auch gerne mal walken. Damit die Geselligkeit nicht zu kurz kommt, werden nebenbei verschiedene Aktivitäten angeboten. Neue Mitglieder sind zu einer Schnupperstunde in unserer Gruppe jederzeit herzlich willkommen.

Ca. 20-25 bewegungsfreudige Frauen treffen sich jeden Montag in der Halle. Vor der Halle und in der Umkleidekabine werden Worte gewechselt und Neuigkeiten ausgetauscht. Während der Erwärmung herrscht meistens noch eine lebhafte Kommunikation zwischen den Frauen. Aber nachdem man ein paar Mal rechts und links verwechselt hat, den Übungen nicht mehr so recht folgen kann, wird es auf einmal still und jeder hat mit sich selbst zu tun.

Funktionelle Übungen, Rückengymnastik, ob in Rückenlage oder Bauchlage, an die Atmung denken, dazu noch mit Stäben, Hanteln oder Pezzi Bällen sich bewegen, volle Konzentration ist nötig! Am Stundenende hat jede Teilnehmerin wieder alles gegeben. Es wird sich gefreut, dass man es geschafft hat aus dem Sessel aufzustehen, um in die Halle zu gehen.
Ob Fahrradtour, Hochzeitsfeier, Weihnachtsfeier, an alles wird gedacht und viel gelacht.

Und wieder ist es Montag, der Start in die Woche beginnt mit Bewegungen auf dem Hocker in der Turnhalle. Mit leichter Gymnastik von Kopf bis Fuß bringen die Teilnehmer ihren Kreislauf in Schwung. Funktionelle Übungen mit oder ohne Handgerät, Übungen zur besseren Konzentration, kleine Spiele und Sitztänze runden die Stunde ab.

Beweglich bleiben und die Lebensqualität erhalten ist das Ziel! Das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 65-90 Jahren.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.